शरीराची सामान्य लक्षणे आजारांबाबत संकेत देत असतात

 

शरीर हे एक यंत्र आहे जे नुकसान झाल्यास लगेच काही संकेत देते. जर आपण ते संकेत किंवा चिन्हे समजून घेतली आणि वेळेवर उपचार केले तर काही राेग लवकर शाेधण्यास आणि बरे हाेण्यास मदत हाेते. बरेचदा आपण काही लक्षणे सामान्य मानून दुर्लक्ष करताे किंवा त्या लक्षणांमागील कारणे सामान्य मानताे. आज, काही लक्षणे आणि त्याद्वारे शरीर आपल्याला काय सांगू इच्छिते हे तपशीलवार समजून घेऊया. (भाग 1)

 

 

 

एखाद्या व्यक्तीला सतत जांभया येतात, याचाच अर्थ या व्यक्तीच्या शरीरात ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी हाेते. तथापि, हे देखील कारण आवश्यक नाही की ऑक्सिजन कमी झाल्यावरच जांभई येते; परंतु जेव्हा तुम्हाला अधिक ऑक्सिजनची आवश्यकता असते तेव्हा शरीर स्वतःच जांभई देण्याचा निर्णय घेते. उदाहरणार्थ, जर आपण थकलेले किंवा झाेपलेले असताे; परंतु या स्थितीतही आपणजागे असताे, यावेळी आपण जांभई देताे. कारण या परिस्थितीत मेंदूला सतर्क करण्यासाठी अधिक ऑक्सिजनची आवश्यकता असते. याबद्दल अधिक बाेलताना अनेक फिजिशियन सांगतात की, जेव्हा आपण जांभई देताे तेव्हा फुफ्फुसांचे स्नायू ताणले जातात आणि फुफ्फुसांमध्ये जास्त हवा भरली जाते. यासाेबतच, जांभईमुळे कानांमध्ये हवेचा दाब समान करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे. जांभई देण्याचे मुख्य कार्य मेंदूला शांत ठेवणे आहे.

जेव्हा आपण जांभई देताे तेव्हा एकाच वेळी जास्त हवा आत जाते त्यावेळी ताेंडाचे स्नायू देखील ताणले जातात, त्यामुळे ताेंडात जास्त रक्त प्रवाह येताे. अशा प्रकारे, मेंदूला जास्त ऑक्सिजन मिळताे आणि मेंदू शांत हाेताे. हा थंडावा देणारा परिणाम आवश्यक आहे आणि हेच जांभई देण्यामागील मुख्य कारण आहे.

 

 

काही वेळा मज्जातंतू दाबले जातात किंवा खराब हाेतात, यावेळी बाेटे अखडली जातात. मनगट, काेपर किंवा गर्भाशयाच्या ग्रीवा अशाा भागांतील काेणत्याही नसेमध्ये समस्या असेल तर बाेटे वाकडी हाेऊ शकतात. यासाठी, ऑर्थाेपेडिक डाॅक्टरांचा सल्ला घेता येताे.

यामागील एक कारण म्हणजे रक्ताभिसरण बराेबर न हाेणे. तथापि, ही एक दुर्मिळ घटना आहे आणि एकदा रक्ताभिसरण पूर्ववत झाले की समस्या पुन्हा येत नाही. याबाबत तज्ज्ञ सांगतात की, या लाेकांना एकदा त्यांचे बी-12 तपासणे आवश्यक आहे. बहुतेक शाकाहारी आहारात व्हिटॅमिन बी-12 चे प्रमाण कमी असते. जर तुम्हाला वारंवार रिकामे वाटण्याची समस्या असेल, तर विलंब न करता चाचणी करा आणि जर शरीरात बी12 चे प्रमाण कमी झाले असेल, तर तुमच्या डाॅक्टरांना विचारा व सप्लिमेंट घ्या.

 

 

आजकाल केस गळण्याची समस्या प्रत्येकाच्या आयुष्यात असते. घरी कचरा काढताना, तुम्हाला धूळ कमी; पण जमिनीवर पडलेले केस अधिक आढळतात.

असा माणूस सापडणे दुर्मिळ आहे जाे तुम्हाला सांगेल की त्याचे केस गळत नाहीत.

पुरुष आणि महिला दाेघेही या समस्येबद्दल चिंतित असतात. त्या समस्येमागील कारणे खूप वेगळी आहेत. त्याबद्दल बाेलताना डाॅ. बिनिता मेहता म्हणतात की, बहुतेक मुलींमध्ये लाेहाची कमतरता असते व त्यामुळे त्यांचे केस गळतात. त्या महागड्या उत्पादनांचा वापर करतात असे समजून की केस गळणे कमी हाेईल, परंतु प्रत्यक्षात शरीरात लाेहाची कमतरता असते, म्हणून काेणतेही उत्पादन त्यावर काम करत नाही.

जर शरीरात जीवनसत्त्वे, खनिजांची कमतरता असेल, शरीराला पाेषण मिळत नसेल किंवा ते अन्नातून जात असेल पण पचन व्यवस्थित हाेत नसेल, त्यामुळे पाेषणाची कमतरता असेल, तर केस जास्त गळू लागतात.