बाळाला रात्री चांगली झाेप येण्यासाठी या गाेष्टी अवलंबा

 

 

 

लहान बाळ रात्री झाेपत नाही याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की भूक, डायपर बदलणे, थकवा, अस्वस्थता किंवा दिवसा आणि रात्रीची जाणीव नसणे.उपाय म्हणून, बाळाला झाेपण्यापूर्वी पूर्णपणे खाऊ घाला, खाेलीत शांत वातावरण ठेवा आणि रात्र व दिवसात फरक शिकवा. जर समस्या कायम राहिली तर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या.

 

बाळाला रात्री झाेप न येण्याची कारणे भूक : लहान बाळांचे पाेट लहान असल्यामुळे त्यांना वारंवार भूक लागते, त्यामुळे ते रात्री भूक लागल्यावर कधीही उठू शकतात.

 

अस्वस्थता : बाळाला डायपर ओले असेल, पाेटात गॅस झाला असेल, किंवा काही अस्वस्थता असेल तरी ते झाेपणार नाही. थकवा : बाळ दिवसा खूप खेळले असेल किंवा खूप जास्त थकले असेल, तर त्याला झाेपायला जास्त वेळ लागू शकताे.

 

दिवसा आणि रात्रीची जाणीव : नवजात बाळांना दिवस आणि रात्र यातील फरक कळत नाही. त्यामुळे ते दिवसा जास्त झाेपतात आणि रात्री जागे राहतात.

 

जास्त हालचाल : जर बाळ झाेपताना खूप जास्त हालचाल करत असेल, तर त्याला झाेपायला वेळ लागू शकताे.बाळाला रात्री झाेपवण्यासाठी उपाय झाेपण्याची याेग्य वेळ : बाळाला जेव्हा झाेप येत असेल, तेव्हा त्याला लगेच झाेपवा.

 

वातावरण : बाळाला झाेपवण्याची खाेली शांत आणि अंधारी ठेवा, ज्यामुळे त्यालाझाेपायला मदत हाेईल.

 

रात्र आणि दिवस : दिवसभर बाळाला पुरेशी प्रकाश आणि आवाज द्या, आणि रात्री कमी प्रकाश ठेवा. यामुळे त्याला दिवस आणि रात्रीतील फरक कळेल.

 

झाेपेची दिनचर्या : बाळाला झाेपवण्यापूर्वी एक निश्चित दिनचर्या (उदा. अंघाेळ घालणे, दूध पाजणे, गाणे म्हणणे) वापरा.

 

बाळाला जागे असताना झाेपवा : बाळाला लगेच झाेपण्याऐवजी, त्याला झाेपेत पण जागे असताना झाेपवण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे त्याला स्वतःहून झाेपायला शिकण्यास मदत हाेईल.

 

डाॅक्टरांचा सल्ला : जर बाळ खूप जास्त रडत असेल किंवा झाेपेची समस्या कायम असेल, तर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या.