तारुण्यातच हाडे ठिसूळ हाेऊ देऊ नका

 

 

 

 

हाडे जास्त कमकुवत झाल्यास: पाठीचा कणा संकुचित झाल्यामुळे व्य्नताच्या उंचीत किंचित कमी येते.जेव्हा उंची थाेडीशीही कमी हाेईल तेव्हा त्वरित डाॅ्नटरांचा सल्ला घ्या. फ्रॅ्नचर हाेणे कमकुवत हाडांची सर्वांत माेठी खूण आहे. गंभीर ऑस्टियाेपाेराेसिस झाल्यास अत्यंत सहजतेने हाडे फ्रॅ्नचर हाेतात.अशावेळी शिंकल्यामुळेही फॅ्र्नचर हाेत असते. ऑस्टियाेपाेराेसिसमुळे पाठीच्या कण्यात फ्रॅ्नचर हाेते. यामुळे पाठीत व मानेत वेदना सुरू हाेतात.

 

ऑस्टियाेपाेराेसिसपासून वाचण्याचे उपाय: आपल्या शरीराबाबत, विशेषकरून हाडांबाबत सावध राहावे. पाैष्टिक आहार घ्यावा.