सुंदर आणि स्लिम होण्यासाठी या गोष्टी टाळल्याच पाहिजेत...

 

याच्या एका ग्लासमध्ये २०० ते २५० कॅलरी असतात. दुधामध्ये चॉकलेट आणि साखर टाकल्याने कॅलरीचे प्रमाण वाढते.

 

याच्या एका ग्लासमध्ये १०० पेक्षा अधिक कॅलरी असतात. त्यामुळे हे प्यायल्याने वजन वाढते. यामध्ये प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट आणि फॅट मोठ्या प्रमाणात असते.

 

एक कप म्हशीच्या दुधात जास्त कॅलरी असतात. यामधील फॅट वजन वाढवतात.

 

यामध्ये असणार्‍या कॅफीन आणि साखरेमुळे कॅलरी वाढतात. एका कॉफीमध्ये २०० किंवा यापेक्षा जास्त कॅलरी असू शकतात.

 

लस्सीमध्ये असलेली साय आणि साखर फॅटचे प्रमाण वाढवते.

 

यामध्ये प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट आणि फॅट मोठ्या प्रमाणात असतात. साखर टाकल्याने यामधील कॅलरीचे प्रमाण वाढते.